Практики будут проходить по субботам и воскресеньям
Фото: Марат Мугинов
По субботам горожан будут ждать в 8:00 в Горкинско-Ометьевском лесу (возле контейнерного центра CUBE), а в 9:00 – на террасе летнего дома в парке «Черное озеро». По воскресеньям медитации запланированы на набережной озера Кабан в 8:00. Место встречи – пирс гребной школы (ориентир – дом №35 по ул.Хади Такташа).
Занятия рассчитаны на людей любого уровня подготовки. Для участия в практике нужно принести коврик для йоги, удобную подушку или скамейку для медитации, а также плед на случай прохладного утра.
Все занятия бесплатные, требуется регистрация по ссылке.
Проект реализует пространство «Основа Основ» совместно с дирекцией парков и скверов Казани уже шестой год.
Медитация может помочь участникам повысить уровень осознанности и улучшить навыки управления стрессом.