По данным статистики больше всего любителей горячего чая живут в Турции, почти девяносто процентов населения. Затем идут Кения, Пакистан и Индия. Заметили объединяющий фактор? Да, это жаркий климат. А вспомните чайные традиции наших ближайших соседей из Азии: Казахстан, Узбекистан, Таджикистан и так далее - жара и пиала горячего чая.
В чем же секрет? Давайте разбираться.
Экспериментально доказано, что когда человек выпивает теплый или горячий чай, организм включает систему охлаждения. Он начинает усиленно потеть, при этом влага с кожи испаряется, забирая тепло и тело остужается.
Но ученые говорят, что этот механизм действует только там, где воздух достаточно сухой.
Если стоит жаркая погода, но при этом сохраняется большая влажность, горячий чай увы не поможет. В этом случае лучше выпить прохладительные напитки.
Что еще нужно знать о питье?
Когда человек усиленно потеет, организм теряет не только влагу, но и соли, и микроэлементы, поэтому важно пить минеральную воду и обязательно включать в рацион овощи и фрукты. Они на девяносто процентов состоят из воды и вместе с тем, содержат так необходимые нам соли.
Иногда нужно просто научиться прислушиваться к своему организму и тогда никакие прихоти погоды не скажутся на самочувствии.