Stretching- целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.💪
Какие результаты от регулярных тренировок?
✔️красивый шпагат
✔️улучшение подвижности суставов и позвоночника
✔️ускорение обмена веществ
✔️уходят зажимы и боли в теле,шее, спине, суставах
✔️укрепление сердечно-сосудистой системы
✔️восстановление после силовых тренировок
✔️нормализуется нервная система, улучшается эмоциональное и психологическое состояние
Ждем тебя на занятиях в нашем клубе ❤️
Контакты в профиле 😉
