С 12 по 18 августа Министерство здравоохранения РФ объявило неделю популяризации активных видов спорта, сообщила пресс-служба ГБУЗ
«Республиканский детский клинический многопрофильный центр» Минздрава КБР.
Физическая активность – это важный аспект, который помогает поддерживать здоровье в любом возрасте, она охватывает все виды движений, которые мы выполняем, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.
«Каждую тематическую неделю мы рассказывали, как сохранить на долгие годы молодость, работоспособность, активность каждого нашего органа в отдельности и всего организма в целом. Теперь – неделя популяризации активных видов спорта. При чем тут медицина? Обратимся к фактам. По оценке Всемирной организации здравоохранения почти 1,8 млрд взрослых подвергаются риску заболеваний по причине недостаточной физической активности», - отметили в пресс-службе.
Именно малоподвижный образ жизни – одна из причин 21 - 25% рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца.
Каждый третий человек в мире подвержен риску заболеваний из-за гиподинамии.
Мировой медициной, и нашей в том числе, доказано, что физическая активность способствует профилактике развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ): сердечно-сосудистых, диабета, остеопороза и некоторых видов рака.
Активное движение также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес, улучшать психическое здоровье и повысить качество жизни.
«Заниматься активными видами спорта, просто больше двигаться надо начинать безотлагательно! Найдите свой вариант из множества возможных направлений: утренняя пробежка, пешком до работы, йога, танцы, бассейн, тренажерный зал. И вы – в любом возрасте - совсем скоро убедитесь, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать», - подчеркнули в пресс-службе.