Есть и не поправляться – вполне реальная мечта. Но что насчет есть и худеть? Аналогично! Сделала подборку продуктов, которые действительно помогают снижать вес !
⠀🔥 Рыба. Омега-3 нормализует жировой обмен, а еще улучшает состояние кожи и волос.
⠀🔥 Яблоки. Клетчатка улучшает пищеварение и выводит шлаки.
⠀🔥 Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ.
⠀🔥 Коричневый рис. Полезные крахмал и углеводы с минимумом калорий.
⠀🔥 Яйца. Обеспечивают организм белком и дарят сытость надолго.
⠀🔥 Кокосовое масло. Источник полезных жирных кислот – для стабилизации метаболизма.
⠀🔥 Перец. Усиливает теплообмен и способствует избавлению от лишнего.
